Alimentação

    A alimentação é um dos pilares fundamentais para que a saúde seja alcançada, pois um corpo bem alimentado é um corpo bem nutrido, aumentando sua resistência e suas possibilidades. Quando o corpo não se encontra com uma boa nutrição, passa a estar mais predisposto ao desgaste e com isso o aparecimento de deficiências e doenças crônico degenerativas. Isso não quer dizer que tenhamos que comer a vontade, não é isso, devemos e podemos comer de tudo, mas o controle é fundamental para que consigamos tirar o melhor proveito do alimento. Temos que tomar muito cuidado com o impulso e o descontrole, pois estas características levam a pessoa ao desequilíbrio da massa corporal, transformando o corpo de forma prejudicial, afefando suas capacidades e diminuíndo os níveis de saúde, além de prejudicar o psicológico com a perda das definições e das curvas corporais.

      Este espaço será destinado a algumas dicas para se conseguir e manter o peso ideal, com o objetivo de aumentar nossos níveis de saúde e capacidades corporais, afinal de contas somos nós mesmos os responsáveis por termos um corpo bem preparado ou um corpo bem acabado. Qual deles é o seu?

     Então mãos a obra, estudemos mais, compartilhemos mais experiências e vamos seguindo em busca de uma vida mais plena e feliz, do início ao fim, do nascimento à morte, com atitudes positivas e determinadas a sempre buscar algo melhor para nós mesmos. 

     Mandem-me suas experiências, suas dicas e ficarei feliz em publicá-las neste espaço.

Abraços a todos,....................................................Zé Luiz